ladnie ladnie

noo masywnie i ladnie, a jak z wymiarami ? do przodu cos ?

Ładnie powiedziane :) Masz soga :D

Ładnie to wygląda , pracuj dalej ;]

o ladnie i estetycznie sie to prezentuje :D idealnie na wakacje czemu nie cwiczysz od 3 miechow ?

ale zes sie mlody ladnie roz***al , ta ostatnia fotka konkretna wrzuc wiecej fot

Elegancko nogi ładnie podciągnąłeś :) jak będzie klata jak u pirata to pędzie petarda :P

ladnie sie prezentuje ale mam jedno ale.... skarpetki i japonki?

Bardzo ładnie SNIZ pniesz się w górę nogi już nie odstają gratuluję ! :-))

sniz jak zobaczyłem twoje zdjęcia z maja a tera to ładnie musisz mieć dupkę skutą %-) Ale sog za sylwetkę

He no ładnie woda zeszła -.^ 14 tygodni redukcji ? Nie za dlugo troszke ? A dokładnie na jakich zawodach chcesz wystartować ? Pozdro

wszystko ładnie tylko rzuca sie w oczy całkowity brak klaty..

siema sniz ladnie sie zmieniles od ostaniego razu jak cie widzialem w sp 113 na nowym dworze widze nie opierdzilesz sie !! starujesz teraz w debiutach w ostrowie ??jesli tak to jaka kategoria ?? ogolnie to gartuluje sylwetki - kawal pracy pozdrawiam !! aha i zrob cos z tym gino bo bo troszke przeszkadza

no, ładnie SNIZ wypadl naprawde. A tam wczesniej pytania o to jakie cykle przebyl czysta glupota. XD

heh ładnie stówka hantlami na stojąco :D powiedz mi jakie stosujesz zakresy powtórzeń przy barkach?

1 POSILEK 30g wpc 5jaj (3 zoltka)+30g owsianki wszystko to w fornie omleta smaruje sobie go musem jabłkowym z cynamonem 2 POSILEK 180-200g piersi z kurczaka +30g kasza/ryz br./makaron pel.ziar+ ok 20ml olej lniany +warzywa 3 POSILEK J.W 4 POSILEK J.W 5.POSILEK koktajl truskawki ok 250g +chudy twarog 250g warzywa to najczesciej brokuł ,kapusta [...]

ładnie ta runda nawet

Widać, że masę mięśniową udaje Ci się ładnie utrzymać. Nie myślałeś kiedyś wystartować w zawodach kulturystycznych. Pewnie znasz Kamila Bling Szadkowskieko z forum SFD. Facet odwalił kawał dobrej roboty. Może i Tobie się uda :-)

Ładnie przepracowałeś dzień! Kolka nie byłabym w stanie tak zrobić - brawo. Generalnie to mnie zawsze zawstydzasz - mogłabym tyle więcej niż robie, ale nie mam w sobie tej Twojej wewnętrznej siły. To pewnie zostaje na zawsze sportowcom, a nie sportowcy mogą sobie pomarzyć:)

Ładnie stołeczek :-)

No ładnie na ketlu dużo ciężej się robi niż na hantlu :-)